|
Если я сегодня убегала от собаки, какую же активность записать в дневник?)))) Злий пес - найкращий тренер!!!
|
96.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 151.09g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Арахис, Жареная или Запеченная Курица, Дыня, Арбуз. Lunch: Печень Свиная, Помидоры, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Гречневая Каша, Помидоры, Творог 5%, Баклажан. Snacks/Other: Сыр Фета, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|