Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 50.75g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Patates Yemeği, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dinner: Ayran, Wasa Original. Snacks/Other: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|