Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 108.24g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Алтайский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичница, Бахетле Хлеб Бородино, Мясновъ Венигрет. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Помидоры Черри, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черная Смородина, Бахетле Хлеб Бородино, Ашан Сыр Алтайский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Карлов Двор Сыр Граф, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|