|
Психологически важная отметка. Это уже совсем не 120.
Продолжаем похудение :-)
|
110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 127.85g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Творог 5%, Виноград, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло. Dinner: Сливочный Сыр, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|