Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 93.60g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Roniya Финики, Тыквенные Семечки, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Арахис, Кофе с Молоком, Сушеная Клюква. Lunch: Брауни, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пудинг яготинский, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Roniya Финики, Пудинг яготинский, Телятина Гриль. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Печенье, Орехи в Шоколаде, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|