|
56,2
|
56.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 32.19g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çokça Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun). Dinner: Yeşil Elma. Snacks/Other: Kuru Meyve Karışımı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Yürüyüş - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmasolmaz's Weight History
|