Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 107.96g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Отруби, Банан, Круглый Год Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Куриное Филе на Пару, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Рис Отварной, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|