Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 57.78g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Karpuz, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tuzlu Kraker, Çikolatalı Gofret, Leblebi, Çerezya Ayçekirdeği. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|