Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 114.89g | Prot: 63.70g | Carbs: 12.54g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Компас Здоровья Льняная Мука, Кабачок, Сало, Яйцо, Стары Менск Масло Сливочное. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|