Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 69.54g | Carbs: 279.65g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Жареное Яйцо, Vego Вегетарианские Сосиски , Рис Вареный, Авокадо, Морковь. Lunch: Хлеб Зерновой, Куриный Суп, Рижское Золото Шпроты в Масле, Ролл с Лососем. Dinner: Мохито безалкогольный, Горячие Роллы. Snacks/Other: Персики, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|