Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 71.58g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Valio Atleet Originaal, Укрекохліб Росток Хлебцы с Гречкой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо, Valio Atleet Originaal, Сильпо Гречневый Хлеб, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Trapeza Кус-Кус. Dinner: Авокадо, Joya Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ферма Сливки 33%, Nescafe Кофе Gold, Виноград, Персики, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|