Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 63.26g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 0,1%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мирролла Рыбий Жир, Ого Мюсли Фруктовые, Tess Зелёный Чай. Lunch: Tess Зелёный Чай, Куриная Печень, Тушеные Овощи. Dinner: Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Рафинад, Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|