Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
124.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 153.48g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%, Сыр Голландский, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра Варёные, Голень Куриная Варёная. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|