Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 131.66g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Пирог, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Lunch: Пирог с Вишней, Дыня Торпеда, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Дыня Торпеда, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|