Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 91.11g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Окей Груша Конференс, Alpro Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Рукола, Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ореховая Долина Фундук, Орехи Макадамии. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100kuznetsova's Weight History
|