Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 92.46g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Яйцо Куриное. Lunch: Малина, Капучино (Обезжиренное), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Bonfesto Маскарпоне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Лаваш. Dinner: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Energy Diet Каша Овсяная, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|