Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
85 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 114.91g | Prot: 264.51g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: 찐고구마, 코스트코 냉동홍연어(필렛). Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 찐고구마, 코스트코 틸라피아, 마카데미아 너트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 냉동홍연어(필렛). Dinner: 프로게이너 BCAA, 핏조이 프로틴바, 비빔냉면, 양념갈비. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|