Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 58.57g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Соевый Соус, Рис Отварной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Петрушка, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Яичный Белок. Dinner: Черная Смородина, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Ironman Tri Protein Bar Chocolate. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Чеснок, Соль, Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Подсолнечное Масло, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия17.77's Weight History
|