Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
115.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 168.56g | Carbs: 302.94g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Lunch: Курица Вареная, Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Еврозлак Сахар Песок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сахарный Песок, Помидоры, Курица Вареная, Баклажаны Тушеные, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: B&B Леденцы Мини. more...
|
|
3410 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|