Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
112.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 96.57g | Carbs: 202.43g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. Dinner: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Pişmiş Bamya, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|