Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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84.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2629 kcal
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Fat: 94.12g | Prot: 194.50g | Carbs: 261.28g.
Breakfast: 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, Quaker Oatmeal, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 코스트코 냉동홍연어(필렛). Lunch: 찐고구마, 찐고구마, 커클랜드 저염 베이컨, 아보카도. Dinner: 찐고구마, 마카데미아 너트, 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, 찐고구마, 마카데미아 너트, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 핏조이 프로틴바, 찐고구마. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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