Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 105.63g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вареное Яйцо, Wellness Хлебцы Копченая Паприка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Alti Camembert Creme De Cheese , Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира, Ежевика, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Лента Молоко для Каппучино, Great Life Цикорий, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, King Island Кокосовая Вода, Иней Натуральная Мясная Колбаса с Низким Содержанием Жира, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манго, Stailon Лакомство Вишня в Желе. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|