Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 60.53g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Рахат Шоколад 65%, Dr.Dias ПП Цикорий, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пп суп из фрикпделек. Dinner: Лаваш Армянский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Творог 9%, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Айс Турецкий Айран. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigerim86's Weight History
|