Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 117.50g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Черная Смородина, Цикорий с Молоком, Персики, Абрикосы, Сливы, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо, Сто Пудов Отруби Ржаные, Сто Пудов Гречневая Мука. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Цикорий, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Other: Фундук, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|