Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 44.50g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Сливочное Масло, Окей Батон Семейный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Гарнец Крахмал Картофельный, Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Сахарный Песок, Оливковое Масло, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Кукурузная Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Винегрет, Сахарный Песок, Кофе, Сырники с Отрубями. Snacks/Other: Братья Караваевы Сырники Диетические, Черноплодная Рябина, Морковь, Ашан Киви, Яблоко Голден, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
3346 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|