|
🎉🎉🎉
|
53.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 76.26g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Греческий Салат, Чиабатта. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Персики, Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|