Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 68.55g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Marul, Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kayısı. Lunch: Tahıllı Ekmek, Hellim, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Dinner: Kabak Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Cacık. Snacks/Other: Doğadan Rezene Çayı, Ceviz, Şeftali, Magnum Mini Classic, Tam Buğday Ekmeği, Sek Light Günlük Süt, Pınar Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28018300's Weight History
|