|
Неожиданно... Вся в раздумьях, поднимать углеводы или ещё недельку подождать...
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 52.83g | Carbs: 21.48g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливы, Сливочное Масло, Президент Сметана 30%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Маскарпоне. Lunch: Петмол Сливки 33%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
должен же организм почувствовать себя в стабильном состоянии, а не туда-сюда постоянно
26 Jul 18 by member: maksim_l
|
Да, Максим, спасибо), неделю ещё подержу строгое кето, а потом постепенно угли до 50г подниму. Просто тяжеловато без углеводов, даже на эллипсе ходить одно мучение, сил нет.
26 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
и у тебя магия Оль прилетела😃✊...у меня ее как не было,так и нет😄плохо колдуют значит😄Сидеть тебе на кето и не рыпаться ни на какие бучи😉
26 Jul 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, сделаю выводы на следующей неделе и буду принимать решение. Алкотестер сейчас 0 показывает, я вчера белка переела.
26 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
Оль,на сколько много белкА схватила?
26 Jul 18 by member: littlEnergizer-220v
|
27 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
27 Jul 18 by member: adeptess
|
Я тут статейку про белок почитала,поедать белка можно в день не более 110гр. (кроме спортсменов и кто активно тренит),излишек белка в организме несёт много плохих последствий😏.Многие учёные склоняются к тому,что 25-50гр.белка в день достаточно организму...как то так🤔
03 Aug 18 by member: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|