Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 28.24g | Carbs: 281.86g.
Breakfast: Равиолло Котлеты Картофельные, Сметана, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Кофе с Молоком. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Зеленый Чай. Snacks/Other: Груши, Зеленое Яблоко, Нектарины, Гост Пломбир. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|