Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 97.05g | Carbs: 22.77g.
Breakfast: Рыба Вяленая, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Leor Солянка из Свежей Капусты, Стары Менск Масло Сливочное , Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сало, Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|