Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 94.90g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Гречка, Оливковое Масло. Lunch: Говяжий Фарш, Ракан Крупа Рис "Бурый", Зеленый Перец, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лук-Порей, Красные Помидоры, Листья Салата. Dinner: Яблоко Желтое, Минская Марка Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Клубника, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ориент Продактс Гречневые Хлебцы «Щедрые», Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия». more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|