Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 90.15g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Чай, Арахис, Грецкие Орехи, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Ogorod Укроп Свежий, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Свинина Лопатка. Dinner: Свинина Лопатка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, SPAR Коктейль Сухофрукты, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|