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Como estou fazendo a dieta low carb + jejum intermitente, meu almoço termina sendo a alimentação pós-treino. Por conta do horário livre que tenho.
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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458 kcal
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Fat: 26.89g | Prot: 22.50g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Herbalife Ômega 3, Centrum Polivitamínico, Iogurte de Kefir, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. more...
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2866 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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