Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 66.51g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Bonfesto Маскарпоне, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Простоквашино Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Сэн Сой Чипсы Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Коровкино Кефир 2,5%, Малина, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|