Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 96.25g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Активия Йогурт Натуральный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|