Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 46.98g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Семена Льна, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dorblu Dorblu Classic, Орехи Кешью, Миндаль, Вода с Лимоном, Чай с Сахаром, Вода, Имбирь, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Свинина Отварная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Абрикосы, Морковь. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина2619's Weight History
|