Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 106.48g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Овсяная, Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Карусель Грудка Куриная Гриль , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Di&Di Мармелад, Травяной Чай, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|