Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 87.61g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Wellness Хлебцы Копченая Паприка , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Манго, Ежевика, Клубника, Большая Кружка Йогурт Печеное Яблоко и Злаки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Миндаль, Лента Молоко для Каппучино, Great Life Цикорий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Креветки Аргентинские, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Сливы, Алыча, Нежинская Йогурт Мюсли, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фасоль Стручковая, Брокколи, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|