Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 124.76g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Перец Печеный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Гармония Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Лакомо Ряженка 3,2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятигорское Мороженое Просто Пломбир, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Груша. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|