|
Критические дни. 😩Как всегда плюс в весе.
|
67.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 69.04g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Хлеб "Отрубной" (Виталюр), Сахар, Капучино, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Помидоры, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Руккола. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картошка Печеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshka151177's Weight History
|