Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 106.84g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Груши, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Яйцо. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|