Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 42.60g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Малина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киты Еды Морс Брусничный, Банан. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|