Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 144.31g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Морская Соль, Городецкий Молоко, Гречка Отварная, Вода, Кофе Эспрессо, Запеканка творожная. Lunch: Кофе Эспрессо, Запеканка творожная, Яйцо Всмятку, Минтай запеченный с овощами под йогуртом. Dinner: Море Море Камбала Вяленая, Городецкий Молоко, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Морская Соль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рубленый Чеснок. Snacks/Other: Valio Йогурт Черника и Клубника, Вода, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|