Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 99.55g | Carbs: 58.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Масло Подсолнечное, Белый Пеликан Кунжут, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Улитки. Snacks/Other: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Красное Яблоко. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka-1502's Weight History
|