Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 106.46g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ленивые Вареники. Lunch: Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Babybel Сыр Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Кабачок Гриль. Dinner: Грудка Индейки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 1%, Крыжовник, Bio Max Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|