Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 84.10g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники, Снежок Биойогурт 2,5%, Земляника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Помидоры, Запеканка из кабачков. Dinner: Петрушка, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Омлет. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад, Авида Снежок 2,5%, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Земляника, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|