Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 54.10g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Сливы, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|