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주말에 먹은거,3일내내 깨고있지만 역시나 무게오름! 근력운동을 매일두시간씩해서 근육형으로 몸이만들어져도,한두끼 외식하면 무게는 확실히오르고,오른무게빼는건 힘들다.몰랐는데 나는 쉽게찌는체질이구나...
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58.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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370 kcal
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Fat: 2.36g | Prot: 15.50g | Carbs: 77.85g.
Lunch: 오이 (껍질제거), 당근. Dinner: 계란 흰자. Snacks/Other: 바나나. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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