Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
64 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 93.50g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нектарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Mr. Ricco Майонез, Виноград, Курага, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|