Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 73.54g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Аям Хлебцы Домашние, Персики, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Lunch: Шоколад, Салат Овощной, Рыба с Овощами, Зеленый Чай. Dinner: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, ПП Конфеты, Персики, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%. Snacks/Other: Салат Овощной, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|